平常生活中的一些食物，是有降低血壓的作用，比如最常見的就是芹菜。高血壓患者在生活中適當的吃些芹菜，就能夠起到降壓的作用。還有就是洋蔥，還有一些蔬菜水果都有一定的降壓效果。所以，在平常飲食上最好是吃一些有利于降低血壓的食物，同樣對于高血壓有輔助治療的效果。
建議患者平常注意營養(yǎng)均衡，用藥上或者是飲食上一定要遵醫(yī)囑。而且生活中也要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免勞累，避免精神緊張，避免吃一些辛辣刺激性的食物，要保證充足的睡眠情緒的穩(wěn)定，這樣才有利于血壓的控制。
什么食物降低血壓
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內科
2020-12-28 1079次
為你推薦
-
低血壓有什么癥狀低血壓的主要癥狀，也就是低血壓在日常生活中給患者帶來的危害。首先，由于低血壓，會使患者出現眩暈、乏力，影響工作能力；其次，低血壓會使患者出現聽力損害、視力障礙，影響生活質量；最后，由于低血壓，會使患者出現短暫性腦缺血、腦梗塞、心肌缺血等癥狀。如果病人一旦得了低血壓，要及時的去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下，進行合理的治療，平時在日常生活中，也要注意個人營養(yǎng)，日常養(yǎng)護也是非常重要的，同時還需要不定期的進行監(jiān)測血壓。
01:04
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院
2018-05-25 11885次
-
貧血低血壓患者吃什么好如果單純的貧血，要用一些補血的藥物、治療貧血的藥物。如果又有貧血又有低血壓，首先要到醫(yī)院查一下什么原因，其次再考慮吃什么好。對于又有貧血又有低血壓這種情況，往往說明患者體質是比較差的，存在著某些基礎疾病，首先要吃的有營養(yǎng)，比如吃優(yōu)質蛋白，多吃蔬菜、水果等等。其次是可能需要吃生脈飲、補血的中成藥等等。再者像貧血的患者，也可以選擇豬血、鴨血，對糾正貧血是有好處的。
01:22
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-07-05 3310次
-
降低血壓的食物降低血壓的食物，概括起來有如下幾種：第一、野菜類：包括芹菜、茼蒿、莧菜、韭菜、黃花菜、菠菜等；第二、根莖類：包括茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄等；第三、瓜果類：包括了西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉，水果、紅棗、茄子；第四、種子堅果類：有菊花、蘿卜，芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、花生、西瓜子、核桃、蓮子心等；第五、水產類：包括海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、鮑魚、蝦皮、銀魚；第六動物類及其他：牛奶、蛋、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇等。語音時長 1:31”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-06 5650次
-
什么食物可以降低血壓能夠降壓的食物是比較多的，比如像我們經常吃的芹菜，洋蔥，海帶，紫菜，韭菜等食物，都具有一定的輔助降壓作用.所以建議我們在平常生活中要注意加以調理，如果是有高血壓，除了根據醫(yī)生的指導用藥以外，我們在飲食上可以適當的多吃一些有這種作用的食物，而且在飲食中也要注意，不能夠暴飲暴食，盡量的清淡飲食，每天食鹽的攝入量也應該控制在5克以內，不吃辛辣，刺激性的食物。還應該適當的活動，避免劇烈運動，可以參加一些舒緩的有氧運動，像快步走，騎自行車，做健身操等。語音時長 01:11”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-03-13 1096次
-
什么食物可以降低血壓病情分析：可以吃以下食物來降低血壓：1、新鮮的蔬菜汁，因為新鮮的蔬菜汁中的維生素和微量元素含量較多，具有軟化血管的效果，比如芹菜汁和苦瓜汁。2、西梅具有比較好的低密度脂肪蛋白，能夠顯著降低患者的血壓。3、藍莓中含有黃酮類化合物，食用之后也可以降低血壓。意見建議：食用食物降低血壓，只是屬于治療的一種輔助方式，如果患者的血壓比較高，單純依靠食療很難達到治療效果，應當及時去醫(yī)院進行檢查治療。
姜麗萍
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-07-08 502次
-
吃什么食物能降低血壓病情分析：如果血壓過高，想要通過食物來降低血壓，可以多吃以下幾種食物：1、菠菜，因為菠菜里面含有豐富的微量元素和維生素，具有降壓功效。2、山楂，能夠起到增加血流量，降低血壓的功效。3、荷葉吃了之后有清熱解暑擴張血管以及降壓功效。4、茄子含有多種豐富的維生素，能夠改善微循環(huán)。意見建議：患有高血壓需要每天監(jiān)測自己的血壓，如果發(fā)現血壓上升時應當及時服用降壓藥物，避免血壓上升太高，引起頭暈等反應。
姜麗萍
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-05-31 502次
-
食物可以直接降低血壓嗎在生活中，很多人都希望能通過吃某種食物來快速降低血壓，然而，這種想法其實并不準確，單純依靠食物來降血壓是不現實的。接下來，將分享幾個有效的降壓方法以及高血壓患者應避免的食物。首先，必須明確的是，目前并沒有哪種單一的食物可以真正實現降血壓的神奇效果。雖然有些食物可能對血壓有一定的輔助調節(jié)作用，但不能替
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2024-10-10 0次
-
降低血壓的方法和食物有什么降低血壓的方法通常有減輕體重、調整飲食、戒煙戒酒、服用藥物、注射藥物等，食物沒有降低血壓的作用，單純吃食物不會導致血壓下降。此時還要及時就醫(yī)，以免延誤病情。1、減輕體重：高血壓通常和遺傳因素以及環(huán)境因素有關，而且身體過度肥胖，也會增加高血壓的風險。在日常生活中需要適當的減輕體重，每天堅持運動，體重下
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2023-12-06 0次
