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      醫(yī)生主講實錄

      如果腰椎間盤突出的患者出現(xiàn)了腰部疼痛情況。一是要多臥床休息,避免腰部過度受力,避免腰部受涼,以免導(dǎo)致腰椎間盤突出,疼痛情況加重。

      二是在出現(xiàn)腰椎間盤突出,腰部疼痛情況時,可以通過腰部牽引,針灸,艾灸,拔罐等療法,來緩解腰部疼痛癥狀。腰部疼痛明顯時,可以配合非甾體類抗炎藥物,來緩解腰部疼痛癥狀。

      三是在出現(xiàn)腰部疼痛情況時,可以通過吊單杠,平板支撐,飛燕活動,倒走運動,來加強腰部肌肉筋膜韌帶力量,以減輕腰部椎體受力,以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu),以促進(jìn)腰部疼痛癥狀減輕恢復(fù)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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