如果腰椎間盤突出的患者出現(xiàn)了腰部疼痛情況。一是要多臥床休息,避免腰部過度受力,避免腰部受涼,以免導(dǎo)致腰椎間盤突出,疼痛情況加重。
二是在出現(xiàn)腰椎間盤突出,腰部疼痛情況時,可以通過腰部牽引,針灸,艾灸,拔罐等療法,來緩解腰部疼痛癥狀。腰部疼痛明顯時,可以配合非甾體類抗炎藥物,來緩解腰部疼痛癥狀。
三是在出現(xiàn)腰部疼痛情況時,可以通過吊單杠,平板支撐,飛燕活動,倒走運動,來加強腰部肌肉筋膜韌帶力量,以減輕腰部椎體受力,以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu),以促進(jìn)腰部疼痛癥狀減輕恢復(fù)。