吃石榴籽并不會(huì)導(dǎo)致便秘,因?yàn)檫m當(dāng)?shù)某砸恍┦褡?,還可以補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),這樣有可能會(huì)緩解便秘的癥狀。
患有便秘的患者,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,要避免吃太多的肥肉,避免吃油炸食品,因?yàn)檫@些食物有可能會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān),還有可能會(huì)導(dǎo)致便秘。
要多吃一些綠色蔬菜,新鮮的水果補(bǔ)充維生素,補(bǔ)充膳食纖維,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,這樣有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),從而可以緩解便秘的癥狀。
另外,便秘的患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿刍蛘咚崮炭梢云鸬綕?rùn)腸通便的作用。另外,長(zhǎng)期便秘的患者還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療,以促進(jìn)疾病的康復(fù)。