肝癌是可以預(yù)防的,合理膳食,均衡營養(yǎng)是預(yù)防肝癌的關(guān)鍵之一,平常應(yīng)該做到:
一,不吃發(fā)霉的食物,糧食發(fā)霉后可產(chǎn)生黃曲霉素,黃曲霉素是強(qiáng)烈的致肝癌物。
二,如果喝酒,不過量。調(diào)查研究表明,長期大量飲酒與肝癌有關(guān)。
三,飲用安全的水。
四,天天吃蔬菜,清洗干凈,有皮的削皮吃。
五,經(jīng)常進(jìn)行身體活動,保持適宜的體重,體重過足或過重都不利于癌癥的預(yù)防。
六,少吃或不吃油炸、燒烤食品以及刺激性食物。
七,勞逸結(jié)合,充足睡眠,不熬夜,不過度勞累。
八,定期進(jìn)行健康體檢,及時篩查和發(fā)現(xiàn)癌前病變。