孕婦可以吃香果,香果即為百香果。百香果富含蛋白質(zhì),脂肪,糖,維生素,鈣,鐵等多種營養(yǎng)成分,可以為孕婦和胎兒提供營養(yǎng)成分。百香果中的超纖維能夠促進排泄,緩解便秘的癥狀,能夠為孕婦解除孕期便秘的現(xiàn)象。
另外,百香果還可以適當?shù)呐哦荆瑥亩鸬矫廊蒺B(yǎng)顏的效果。同時,孕婦在懷孕早期有嚴重的嘔吐反應,常常會想吃酸性的食物,而百香果就是不錯的選擇,因為百香果的酸味有很好的緩解孕吐的效果。雖然百香果營養(yǎng)價值非常高,還可以提高免疫力,促進胎兒生長,但是也不宜多吃一點,一天不能超過兩個,而且胃酸過多的人要慎吃。