在月經(jīng)期間盡量不要吃螃蟹。因?yàn)轶π肥菍儆跊鲂缘氖澄?。涼性非常容易?dǎo)致宮寒情況的發(fā)生,從而影響月經(jīng),導(dǎo)致月經(jīng)變少,痛經(jīng)等。因此月經(jīng)期間是不建議吃螃蟹的。
在經(jīng)期,可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食,比如說可以多吃一些肉類,蛋類以及牛奶等。另外,在經(jīng)期也要注意保暖,避免受寒。受寒也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量變少等情況。再就是,月經(jīng)期間一定不要同房,經(jīng)期同房是容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎,或者是盆腔炎等情況發(fā)生的,因此一定要避免。