月經(jīng)期間可以吃韭菜,但要適量,不要過量,大部分女性在月經(jīng)期間以清淡飲食為主,可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng),但盡量不要吃生冷,辛辣,刺激性的食物,以免導(dǎo)致胃腸道的不適,從而經(jīng)期出現(xiàn)腹痛,或者是下腹部的墜脹不適。
月經(jīng)期間的女性一定要注意保暖,注意休息,短期內(nèi)避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動,在經(jīng)血未干凈前禁止盆浴,避免性生活。月經(jīng)期間屬于女性的特殊時(shí)期,機(jī)體抵抗力相對下降,所以一定要注意經(jīng)期的衛(wèi)生,避免經(jīng)血長期浸漬外陰,定期更換衛(wèi)生用品,都有助于減少婦科疾病的發(fā)生。