這種情況先臥床休息,避免坐站,避免腰部的屈伸及扭轉(zhuǎn),臥床休息期間軸向翻身,避免腰部負(fù)重。
脊柱外科就診查體后開具抑制炎癥反應(yīng)的藥物,舒筋活血的藥物治療,配合理療治療,比如紅外線照射,針灸等。
疼痛緩解,病情穩(wěn)定后可以佩戴腰圍坐起或下地,在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉,建議以較小的鍛煉量開始,循序漸進(jìn)的增加鍛煉量。
病情完全恢復(fù)后可以進(jìn)行腰背肌的鍛煉,以保護(hù)腰部,預(yù)防再次受傷。