吃完飯之后趴著睡覺(jué),出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象,往往是由于膈神經(jīng)興奮導(dǎo)致膈肌痙攣所導(dǎo)致的。中醫(yī)上講存在著胃氣上逆的現(xiàn)象,要注意吃飯不要暴飲暴食,不要速度太快,以免攝入大量的氣體。
另外,在吃完飯之后,不要立即趴這睡覺(jué),這樣會(huì)影響胃腸的消化功能,建議吃飯吃七成飽,吃完飯之后可以略微散散步,這樣對(duì)于改善胃腸的消化功能有一定的幫助,盡量找舒適的地方平躺睡覺(jué),而不易趴在桌子上睡覺(jué),長(zhǎng)此以往,容易影響消化功能,導(dǎo)致消化不良。