乳酸菌素片是一種常用的有益菌片,對(duì)于人體能夠調(diào)整腸道菌群,能夠改善便秘的癥狀。吃乳酸菌素片不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。發(fā)胖的原因是因?yàn)閿z入的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)的大于消耗的熱量。
所以對(duì)于想減肥的人,一定要減少熱量的攝入,少吃高脂肪,高糖分的食物,適當(dāng)增加低熱卡的蔬菜和水果,并且適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)來(lái)增加熱量的消耗,這樣對(duì)于控制體重有很大的幫助。對(duì)于腸道菌群失調(diào)的人群,吃乳酸菌素片能夠增加有益菌,去除有害菌,不會(huì)發(fā)胖。