輕度抑郁癥患者在臨床上主要采用的治療方法是心理治療和物理治療。
心理治療主要采用的是以認(rèn)知行為療法為主,幫助患者進(jìn)行認(rèn)知重建,識(shí)別自動(dòng)思維,糾正不合理認(rèn)知模式。
另外,家庭治療,精神分析療法對(duì)于抑郁癥患者也有明顯的改善作用,而物理治療在臨床上主要采用的是重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療。
如果說上述治療方法過程中也可以同時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整,如運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)是有效的改善患者的動(dòng)力,提高自我的能量的方法,特別是運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)大腦分泌內(nèi)啡肽,起到抗抑郁作用。
另外,上述方法效果欠佳時(shí),可以選擇藥物治療,如五羥色胺再攝取抑制劑,帕羅西汀,舍曲林,氟西汀等藥物,往往輕度抑郁癥改善良好。