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• 骨關(guān)節(jié)炎平時怎樣鍛煉

  答案是肯定的。骨關(guān)節(jié)炎患者可能有一個誤區(qū)，覺得我們關(guān)節(jié)退變了，是不是多休息它就能更加好，其實不是的。我們適當?shù)囊恍╆P(guān)節(jié)的活動，可以加強一些關(guān)節(jié)周圍的肌肉跟韌帶的強度，起保護關(guān)節(jié)的作用，就有些骨關(guān)節(jié)炎的患者，他可能在治療的時候戴護膝或者護具，其實也就是加強關(guān)節(jié)保護的作用。如果我們適當?shù)倪\動，比如游泳、慢走或者腳踏車運動，加強了關(guān)節(jié)周圍的肌肉跟韌帶，他就起一個像支具、護具的作用。但是我們的運動不能參加太劇烈的運動，比如籃球、足球或者爬山，這些運動都是不建議的，這些運動都可以加重骨關(guān)節(jié)炎。

  

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  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 6487次

• 退行性關(guān)節(jié)炎吃些什么好

  人體到五十歲左右的時候，各個器官逐漸就要老化了，尤其是對膝關(guān)節(jié)來說，更容易而且更明顯，如果要是有什么外傷，著涼什么的，那么它的老化就會更加提前。具體的表現(xiàn)，就是關(guān)節(jié)的間隙變窄了，照片子我們能夠看到，中間有骨刺形成了，做磁共振我們能看見，半月板有退變了、變薄了。那么表現(xiàn)在身體上面，就是疼、酸脹，特別是走不平的路的時候。在飲食方面我們應該多吃一些，含蛋白質(zhì)和含鈣質(zhì)，膠原蛋白的一些食物，比如說牛奶、奶制品、大豆、雞蛋、魚蝦等等。

  

  01:15
  李焱 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-12 2119次

• 反應性關(guān)節(jié)炎平時注意
  患有反應性關(guān)節(jié)炎的患者在治療達到緩解之后，還要注意以下幾個事情：第一，要注意保暖，防止由于受涼而產(chǎn)生一些上呼吸道感染，而誘發(fā)反應性關(guān)節(jié)炎再次發(fā)生。第二，在飲食上還要注意飲食的衛(wèi)生，預防消化道的感染。第三，在一些眼部泌尿道這些部位要注意清潔衛(wèi)生。第四，要適當?shù)淖鲆恍┝λ芗暗捏w育鍛煉，增強體質(zhì)，并且可以起到調(diào)節(jié)免疫功能的作用。除此以外，在生活上還要做到規(guī)律作息，在飲食上要做到不吃油膩、辛辣、有刺激性的食物。多吃一些富含鈣質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維的食物，常常推薦的有魚肉、瘦肉、牛奶、蛋類以及大量的新鮮綠色蔬菜和水果。
  語音時長 1:34”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-21 1239次

• 關(guān)節(jié)炎需要注意些什么
  關(guān)節(jié)炎需要注意關(guān)節(jié)保暖，避免受風受涼，注意避免關(guān)節(jié)過度負重，比如抬舉、搬運重物，都是需要避免的，避免做爬樓、爬山等過度磨損關(guān)節(jié)的活動。平時要注意多進食富含優(yōu)質(zhì)蛋白及高鈣的食物，比如豆制品、牛奶、蝦皮、瘦肉、魚類等，以利于關(guān)節(jié)軟骨的修復。如癥狀明顯，可以到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進行體格檢查、關(guān)節(jié)拍片等詳細的檢查，以了解具體病情。治療上可以應用營養(yǎng)軟骨、抑制炎癥反應的藥物，比如應用氨基葡萄糖、塞來昔布等。
  語音時長 01:15”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2024-07-01 577次

• 關(guān)節(jié)炎平時注意些什么
  病情分析：關(guān)節(jié)炎的患者平常要注意關(guān)節(jié)部位的保護，比如避免長時間過度劇烈的運動，避免受涼，注意防寒保暖，少喝碳酸飲料，多吃新鮮的蔬菜水果。意見建議：關(guān)節(jié)炎的患者如果出現(xiàn)急性的癥狀，一定要及時的控制，以防病情加重。早期癥狀可以選擇用物理治療的方式幫助恢復功能，可以口服舒筋活絡(luò)，散寒除濕的藥物，比如風濕關(guān)節(jié)炎片。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-21 401次

• 關(guān)節(jié)炎需要注意些什么
  病情分析：關(guān)節(jié)炎患者要注意關(guān)節(jié)的防護，避免劇烈的運動和過度勞累，避免受風著涼，不宜接觸涼水。骨關(guān)節(jié)炎患者注意科學合理的飲食，肥胖者應減肥，減少動物內(nèi)臟和脂肪、海鮮等富含嘌呤的食物攝入量。關(guān)節(jié)炎患者需要注意堅持治療，完成整個療程。意見建議：關(guān)節(jié)炎的治療包括物理治療、化學藥物治療、手術(shù)治療等。如果采用熱敷等物理方法，建議采取防止燙傷的措施；如果采取藥物或手術(shù)治療，建議在醫(yī)生的指導下進行，并按規(guī)定完成整個療程。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-05-16 501次

• 風濕性關(guān)節(jié)炎要注意些什么
  風濕性關(guān)節(jié)炎患者通常要注意多休息、加強營養(yǎng)、加強保暖、規(guī)范用藥、定期復查等，建議患者去醫(yī)院就診并積極配合醫(yī)生，防止不良現(xiàn)象發(fā)生。1、注意多休息：風濕性關(guān)節(jié)炎屬于一種變態(tài)反應性疾病，該疾病的發(fā)病原因比較復雜，考慮是環(huán)境刺激、鏈球菌感染所導致，患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況，建議平時多臥床休息，不要過度活動，
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-01-18 0次

• 骨關(guān)節(jié)炎平時吃什么
  骨關(guān)節(jié)炎的患者平時可以吃雞蛋、牛奶、蘋果、菠菜等食物，也可在醫(yī)生指導下吃藥治療，如塞來昔布膠囊等。骨關(guān)節(jié)炎是逐漸進展的慢性疾病，是一種以關(guān)節(jié)軟骨損害為主，并累及整個關(guān)節(jié)組織的常見關(guān)節(jié)疾病，最終發(fā)生關(guān)節(jié)軟骨退變、纖維化、斷裂、缺損及整個關(guān)節(jié)面的損害。病因和發(fā)病機制尚不明確，與患者年齡、肥胖、炎癥、創(chuàng)傷
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 177次