如果女性在經(jīng)期間腹瀉,這是一個(gè)比較常見的問題,但是平時(shí)只要在生活當(dāng)中注意調(diào)理,就能夠減輕這個(gè)癥狀。
同時(shí)要注意飲食,多吃一些補(bǔ)氣血的食物,因?yàn)榻?jīng)期間會(huì)大量消耗氣血,如果不及時(shí)補(bǔ)充的話就容易引起氣血虧虛,影響人體功能。
因此在月經(jīng)期前后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗,桂圓以及當(dāng)歸、紅糖等食物,避免喝冷飲,冷的東西吃進(jìn)去以后會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激,增加腸胃的負(fù)擔(dān),更容易出現(xiàn)腹瀉的這樣一個(gè)癥狀。
同時(shí)還可以使用熱水袋進(jìn)行腹部熱敷,緩解腹部著涼的一個(gè)癥狀,驅(qū)走體內(nèi)的寒氣也能夠緩解拉肚子的這樣癥狀,在晚上睡覺前泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán),另外還有驅(qū)寒的功效。