如果女性在經(jīng)期間腹瀉,這是一個比較常見的問題,但是平時只要在生活當中注意調(diào)理,就能夠減輕這個癥狀。
同時要注意飲食,多吃一些補氣血的食物,因為經(jīng)期間會大量消耗氣血,如果不及時補充的話就容易引起氣血虧虛,影響人體功能。
因此在月經(jīng)期前后可以適當?shù)某砸恍┘t棗,桂圓以及當歸、紅糖等食物,避免喝冷飲,冷的東西吃進去以后會對腸胃產(chǎn)生刺激,增加腸胃的負擔,更容易出現(xiàn)腹瀉的這樣一個癥狀。
同時還可以使用熱水袋進行腹部熱敷,緩解腹部著涼的一個癥狀,驅(qū)走體內(nèi)的寒氣也能夠緩解拉肚子的這樣癥狀,在晚上睡覺前泡腳能夠促進血液循環(huán),另外還有驅(qū)寒的功效。