中暑野外防范措施以及事后的緊急處理要點(diǎn)主要有這么幾點(diǎn)。
首先,戶外運(yùn)動者到山野,往往奔放追逐,而長時(shí)間曝曬在猛烈的陽光下,體內(nèi)的熱溫沒有能夠充分的散發(fā),使體溫升高,腦內(nèi)部的體溫調(diào)節(jié)中樞連受破壞而停止活動,這個(gè)就是中暑。中暑者頭痛,發(fā)高燒,嘔吐或者是昏倒,有時(shí)還可能會造成死亡。
因此,野外活動者不可不注意防范以及急救措施,最好能是帶上遮陽帽,并且防止暴露在陽光下太久。萬一有中暑的現(xiàn)象,應(yīng)該趕快急救,以免虛脫而斃。
首先將患者移到陰涼的地方,松開或者脫掉他的衣服,讓他舒適的躺著,用東西將頭以及肩部墊高,再以冷濕的毛巾覆在他的頭上。如果有水袋或者是冰袋更好,將海綿浸漬酒精或者毛巾浸冷水用來擦拭身體,盡量散涼以降低體溫到正常的溫度。最后再測量他的體溫或者觀察患者的脈搏率,如果是在每分鐘110以下就表示體溫仍然可以忍受。