高血壓和冠心病患者平時(shí)只要掌握好清淡,低鹽飲食,多吃蔬菜,水果,多喝水,多運(yùn)動(dòng)掌握好這樣一個(gè)原則就可以了。
高血壓和冠心病患者平時(shí)應(yīng)該少吃脂肪過高的食物,雞蛋黃,肥肉等等,不能吃辛辣,刺激的食物,少喝濃茶,咖啡等,平時(shí)不要飲酒,要控制食鹽的攝入,每天不超過六克,要多吃一些含鉀的食物,多吃含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白食物,平時(shí)多吃一些菌類的食品,多吃粗糧;另外還要保持好的睡眠和好的心情。
高血壓和冠心病的患者平時(shí)一定要定期的去醫(yī)院做檢查,注意自己的血壓和心臟的功能。如果變化過大,一定要及時(shí)進(jìn)行治療,避免耽誤病情。