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• 強直性脊柱炎怎么鍛煉

  強直性脊柱炎鍛煉，其實我們比較常見的，不太主張這種，叫帶有身體對抗性的，或者劇烈的那種運動鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個是叫打打太極拳，這個可以，還有就是剛剛說的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實最好的，強直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺得就是游泳，因為游泳的話，它可以讓你全身的關(guān)節(jié)，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。

  

  01:23
  劉堅 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-10 3381次

• 強直性脊柱炎怎么鍛煉

  首先要強調(diào)強直性脊柱炎這種疾病，就是要多鍛煉，多鍛煉就可以少服藥，而且病情控制的會更好。第二個問題就是怎么樣去鍛煉，對于醫(yī)生來說，首先推薦患者鍛煉的辦法就是游泳，因為游泳它可以改善我們腰部活動的范圍，提高我們胸廓的擴張度，對于強直性脊柱炎的患者就特別有利，這個是最推薦的運動。那么平常的話，如果沒有游泳的條件，我們怎么樣去鍛煉呢，首先我們要做擴胸或者引體向上，或者是腰部沿著各個幅度，進行腰部的各種活動的鍛煉，來避免腰部過早地強直。

  

  01:19
  萬琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-11-08 10625次

• 強直性脊柱炎能鍛煉
  強直性脊柱炎患者，在急性期的病情活動期，是主張以休息為主的，但是除此之外，應(yīng)當進行積極的關(guān)節(jié)功能鍛煉和姿態(tài)矯正鍛煉。要養(yǎng)成每天運動的習慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動的運動，比如游泳、柔軟操、舞蹈等。避免不能活動脊椎的運動，如騎自行車，或者會沖撞及接觸性的運動，如柔道、籃球等。不鼓勵慢跑，因為慢跑可以導致腳底或腳后跟肌腱發(fā)炎，要保持正確的立、坐、臥姿勢。每天定時做深呼吸、擴胸運動、挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作，可以軟化關(guān)節(jié)僵硬、維持伸展性，延緩病變發(fā)展。
  語音時長 1:33”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-30 1770次

• 強直性脊柱炎可以慢跑嗎
  強直性脊柱炎患者可以慢跑，對于大多數(shù)強直性脊柱炎患者，只要沒有嚴重的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)畸形，患者自身的體力可以耐受慢跑這項鍛煉方式，就可以參加。強直性脊柱炎功能鍛煉非常重要，在病情穩(wěn)定期鼓勵患者進行功能鍛煉，其中慢跑，快走以及騎自行車、練太極拳，還有游泳都是非常好的鍛煉方式。另外，對于一些已經(jīng)出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)或者是脊柱纖維強直的患者，可以在康復醫(yī)師或者是專門的運動醫(yī)師指導下，針對受累病變進行康復鍛煉，維持現(xiàn)有關(guān)節(jié)的功能，強直性脊柱炎患者除了進行功能鍛煉以外，藥物治療也非常重要。常用的治療藥物包括非甾體類抗炎藥、生物制劑以及傳統(tǒng)口服的抗風濕藥物，還有糖皮質(zhì)激素，根據(jù)患者的病變特點以及炎癥反應(yīng)情況，可以選擇不同的聯(lián)合治療方案。一般非甾體類抗炎藥物是首選治療藥物，能夠有效緩解患者的關(guān)節(jié)腫脹，疼痛。另外，患者還需要堅持口服抗風濕改變病情藥物，雖然生物制劑治療效果比較好，但是由于價格昂貴，很多患者在應(yīng)用3到6個月以后，會逐漸改為維持口服藥物治療。
  語音時長 01:44”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-07 2026次

• 強直性脊柱炎鍛煉能好嗎
  病情分析：強直性脊柱炎目前是不能夠根治的，即便患者通過鍛煉也是不能夠完全根治。強直性脊柱炎目前最主要的治療方式是藥物治療和運動鍛煉理療相結(jié)合。規(guī)律應(yīng)用生物制劑、美洛昔康、柳氮磺吡啶等藥物治療，控制病情的進展，同時結(jié)合康復理療或運動鍛煉治療改善關(guān)節(jié)和脊柱的功能。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：步行和游泳是強直性脊柱炎患者的良好活動方式，有助于維持胸廓擴張和肌肉運動，同時不會損傷脊柱，關(guān)節(jié)負重也非常小，強直性脊柱炎患者應(yīng)避免肢體接觸的運動等。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-22 1102次

• 強直性脊柱炎怎么鍛煉
  病情分析：強直性脊柱炎在病情穩(wěn)定期可以做一些有氧運動來改善關(guān)節(jié)功能，不主張進行長時間劇烈的運動?；颊呖梢宰龅倪\動，包括游泳、健身操、瑜伽、拉伸運動、散步、慢跑等。意見建議：在飲食方面強直性脊柱炎的患者要注意保護好胃黏膜，盡量少吃對胃黏膜產(chǎn)生刺激的食物，比如油膩含脂肪高、過辣、過咸、過酸的食物都盡量少吃。可以適當吃一些含維生素A、D和鈣豐富的食物。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-30 1402次

• 強直性脊柱炎鍛煉能好嗎
  強直性脊柱炎僅僅通過運動鍛煉是不能夠好轉(zhuǎn)的。強直性脊柱炎的治療，包括藥物治療和非藥物治療，其中藥物治療最為重要。目前治療的藥物包括以下幾種：1、非甾體類抗炎藥，能夠抗炎止痛，緩解癥狀。2、慢作用藥，包括柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤，能夠改善患者的病情，在一定程度上控制病情的進展。3、生物制劑，是目前治療強
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-20 191次

• 強直性脊柱炎鍛煉能好嗎
  強直性脊柱炎通過鍛煉能有所改善，但不能完全治愈。以下是對鍛煉在強直性脊柱炎治療中作用的進一步說明：1、改善身體功能：定期的伸展和強化鍛煉可以幫助患者保持脊柱和關(guān)節(jié)的靈活性，減緩疾病的進展。2、減輕疼痛：適當?shù)腻憻捒梢栽鰪娭渭怪完P(guān)節(jié)的肌肉
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次