血紅蛋白的正常數(shù)值是不能低于120,如果低于120,達到103,這個范圍之內(nèi),這屬于是輕度的貧血。這個情況平時應該適量的增強營養(yǎng),可以多吃牛奶、瘦肉、蛋黃、動物的肝臟,這些食物能夠增強營養(yǎng),增強體質(zhì),改善缺鐵性貧血的現(xiàn)象。這可以暫時不用藥物治療,通過平時的飲食來改善。
平時可以用大棗、枸杞熬粥喝,也可以泡水喝,這里面含有豐富的維生素c和鐵元素,能夠改善貧血導致的血紅蛋白偏低的現(xiàn)象。平時還應該適量的多吃一些新鮮的水果和蔬菜,這里面含有大量的維生素c,能夠促進鐵的吸收。