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• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能跑步嗎

  創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可見于全身各個關(guān)節(jié)，對于下肢的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，一般是不建議跑步的，相反則應(yīng)該減少每天運(yùn)動總量，使下肢關(guān)節(jié)得到較充分的休息，以關(guān)節(jié)及全身出現(xiàn)輕度疲勞感覺為宜。待病情穩(wěn)定后，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動，但一定要避免過于劇烈，加重病情，給機(jī)體帶來不適反應(yīng)的現(xiàn)象。比如可以將跑步改為非負(fù)重狀態(tài)下的屈伸運(yùn)動，可以預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮并可改善肌肉的協(xié)同動作，對下肢骨關(guān)節(jié)炎患者可改善步態(tài)。同時進(jìn)行有關(guān)肌肉或肌群的鍛煉以增強(qiáng)肌肉的力量和增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，如下肢股四頭肌等長伸縮鍛煉等。在運(yùn)動時可以佩戴一定的支具進(jìn)行保護(hù)。

  

  01:21
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 1890次

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運(yùn)動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運(yùn)動醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運(yùn)動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11281次

• 滑囊炎能跑步嗎
  滑囊即封閉的小囊，主要位于關(guān)節(jié)附近的骨頭與肌肉，肌腱和皮膚之間，其內(nèi)部含有少量的滑液，主要作用是潤滑關(guān)節(jié)，同時減少軟組織與骨質(zhì)之間的相互的摩擦與壓迫?；已桩a(chǎn)生的原因包括：直接暴力損傷，如患者長時間行走、劇烈的跳躍等運(yùn)動，往往導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的損傷，所以產(chǎn)生滑囊炎?；已椎闹饕闹委煼椒òǎ旱谝?，限制其姿勢、動作，糾正不良的姿勢?；颊呋加谢已祝砸古懿?，這樣可以利于滑囊炎的治療；同時，給予理療及藥物治療，這樣可以取得比較好的效果。
  語音時長 1:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-19 3736次

• 腳跟滑囊炎能跑步嗎
  首先需要肯定的回答一下，對于腳跟一旦發(fā)現(xiàn)滑囊炎是絕對不可以跑步的，因為本身這種病的發(fā)病機(jī)制就是由于過度的勞累、牽拉刺激或者受涼等原因才引起的局部的無菌性炎癥。所以說絕對不可以跑步勞累的，因為一旦跑步就會加重腳跟滑囊炎的癥狀，不利于恢復(fù)的。要想治療的話，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是病人恢復(fù)最好的條件，活動太多、太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于恢復(fù)，千萬不能受涼。堅持每天燙洗一下，燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、烤電，也可以打封閉治療。
  語音時長 1:23”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-16 2562次

• 鵝足腱滑囊炎能跑步嗎
  病情分析：鵝足肌腱滑囊炎主要就是由于過度運(yùn)動所導(dǎo)致的。過度的運(yùn)動就會引起肌腱附著部位的滑膜反復(fù)的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，就會引起局部的疼痛癥狀。如果繼續(xù)跑步的話，會導(dǎo)致局部的疼痛癥狀更加嚴(yán)重。意見建議：對于鵝足的滑囊炎，還是要積極的注意休息，避免受涼加強(qiáng)保暖，局部可以使用氟比洛芬凝膠貼膏。應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，必要時可以進(jìn)行局部的封閉處理。大部分情況下積極的注意休息，就會得到明顯的緩解。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-19 4204次

• 坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎可以游泳嗎
  病情分析：坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎，如果是急性炎癥水腫期，出現(xiàn)疼痛比較劇烈，或者甚至出現(xiàn)臀部有紅腫熱痛的表現(xiàn)，是不可以游泳的。因為游泳的時候臀部的肌肉必須要用力，會刺激炎癥，導(dǎo)致炎癥加重的情況。如果是癥狀比較輕微，或者正在治療的恢復(fù)期，可以適當(dāng)游泳，但是動作不能太劇烈。意見建議：平時要注意臀部休息，避免經(jīng)常坐硬板凳，從而壓迫滑囊炎的地方。另外，有條件可以給予局部熱敷或者做些物理治療，促進(jìn)炎癥的吸收。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-07-05 1203次

• 坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎
  關(guān)于坐骨結(jié)節(jié)的滑囊炎，在很多的中老年人中是非常常見的問題。它的表現(xiàn)就是在坐骨處，就是坐下時負(fù)重的尖端，出現(xiàn)是鴿蛋大小的腫塊，質(zhì)軟呈囊性，偶爾會有些疼痛。再出現(xiàn)這樣的問題時候，如果腫物滑囊并沒有對生活造成任何影響，可以繼續(xù)觀察，不需要特殊處理，如果在坐下時引起疼痛、壓迫的癥狀，可以考慮手術(shù)切除，但是手
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 665次

• 坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎嚴(yán)重嗎
  坐骨結(jié)節(jié)這個部位的滑囊炎不是一類嚴(yán)重的疾病，不過會對患者的日常生活造成比較大的困擾。坐骨結(jié)節(jié)這個部位的滑囊炎主要會產(chǎn)生如下幾種影響：第一，有可能會導(dǎo)致患者臀部出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛，在患者坐立或者是有觸碰的時候會明顯的加劇，所以患者往往采取站立或者是俯臥的姿勢以減輕這種疼痛。第二，有可能會造成臀部局部的腫
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 259次