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• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長，每個人的關(guān)節(jié)，都會有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負(fù)擔(dān)，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關(guān)節(jié)負(fù)荷，進(jìn)一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關(guān)節(jié)，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關(guān)節(jié)運動的時候，會有一定的保護(hù)的作用。所以比較推薦病人進(jìn)行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應(yīng)的鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 28204次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣治療

  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生實際上是一個俗語，所謂增生它的名詞很多，增生實際上就是我們常說的長骨刺，也就是關(guān)節(jié)退變，也就是人開始衰老的表現(xiàn)。增生人人都會有的，就像人長白頭發(fā)一樣，可以把它直觀地理解為，就是骨頭里的白頭發(fā)，一旦出現(xiàn)增生了，出現(xiàn)長骨刺了，人的關(guān)節(jié)開始衰老了。那么人就要服老，這時候就要省得點用，就像我們開汽車一樣的，這時候車子已經(jīng)跑了幾十萬公里了，那你可能就不能過度的老是跑高速，老是跟人家飆車，那肯定受不了的，你當(dāng)私家車一樣合理的使用，可能壽命更長一點。所以膝關(guān)節(jié)痛，膝關(guān)節(jié)增生治療首先要學(xué)會保養(yǎng)自己，減少運動，而不增加運動。

  

  01:07
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 45698次

• 骨質(zhì)增生是膝關(guān)節(jié)損傷嗎
  骨質(zhì)增生不屬于膝關(guān)節(jié)損傷。骨質(zhì)增生是人體的正常防御的代謝機制，其實就是骨骼的退行性病變所產(chǎn)生的影響。尤其是關(guān)節(jié)部位，隨著年齡的增長，或者是出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的力量掌控不好可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨磨損情況。在這種情況下，可能是造成關(guān)節(jié)的韌帶不穩(wěn)附著的部位就會出現(xiàn)有這種產(chǎn)生增生性的情況。而關(guān)節(jié)損傷可能是出現(xiàn)了有這種半月板損傷，軟骨損傷，以及韌帶損傷這種情況。所以我建議你還是要多注意觀察身體情況，這個大多都是外傷所造成的這種癥狀，建議可以采取藥物措施來達(dá)到相對應(yīng)的治療結(jié)果。當(dāng)然嚴(yán)重的話還需要采取關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的方式來進(jìn)行治療。
  語音時長 01:08”
  劉建國 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2022-08-24 1006次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
  在臨床上見到的膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生還是非常常見，因為這是負(fù)重關(guān)節(jié)，一般退變的都比較快。對于骨質(zhì)增生又稱骨贅，也可以稱為骨刺。由于膝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)還是比較復(fù)雜，所以由于骨性關(guān)節(jié)炎的存在，表現(xiàn)的癥狀也大有不同，早期一般還是表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛癥狀。如果是后期伴隨半月板損傷，可能就會出現(xiàn)交鎖的情況。如果后期骨質(zhì)增生更嚴(yán)重，就有可能會引起關(guān)節(jié)的內(nèi)外翻畸形，會嚴(yán)重影響到正常人的行走。所以對于骨關(guān)節(jié)增生，治療比較有難度，需要盡早的進(jìn)行治療改善病人的疼痛癥狀，盡量為有好的功能做準(zhǔn)備，我們能做的只是改善癥狀，對于骨質(zhì)增生是很難控制。
  語音時長 1:35”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-17 9358次

• 運動損傷會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生嗎
  病情分析：長期不良的運動也是一種外傷的，就會引起膝關(guān)節(jié)半月板韌帶軟骨損傷的，就會引起局部骨質(zhì)增生的，尤其是中老年人和本神就有骨質(zhì)疏松的人，換句話說說骨質(zhì)增生一般是長期負(fù)荷磨損或是肌肉韌帶反復(fù)牽拉刺激局部骨質(zhì)引起的。意見建議：不管是什么年齡的人首先要選擇適合自己實際情況的運動方式方法的，并且還要規(guī)范合理的運動的，包括運動量，步態(tài)姿態(tài)，速度和量的。不懂最好是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科門診醫(yī)生詳細(xì)咨詢一下吧。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-04-17 1102次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生適合什么運動
  病情分析：膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生通常都建議做一些膝關(guān)節(jié)不負(fù)重的一些體育鍛煉。例如是上肢的一些舉啞鈴，或者是健身的一些鍛煉以及游泳，快走，慢跑等運動都是適合的。意見建議：建議患者如果膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨質(zhì)增生，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛可以運用一些非甾體類抗炎藥來消炎止痛處理，也可以利用氨基葡萄糖片來營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，也能做有消炎的作用。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-23 1201次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生會導(dǎo)致什么
  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不適、神經(jīng)功能損害等。1、膝關(guān)節(jié)不適：膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生通常是重體力勞動、營養(yǎng)缺乏等原因?qū)е鹿趋肋吘壭纬闪斯切栽錾?，會壓迫局部的血管以及組織，使患者出現(xiàn)局部疼痛、腫脹等癥狀，嚴(yán)重時還會引起活動受限，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等止痛藥物治療，能夠
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 161次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生會腫痛嗎
  通常膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生會腫痛，應(yīng)立即進(jìn)行就診，并做針對性治療。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是以膝關(guān)節(jié)骨骼異常增長為特征的臨床癥狀，隨著年齡的增加會增大患病風(fēng)險，骨質(zhì)增生會對膝關(guān)節(jié)周圍的組織造成一定的損傷，并且還會對關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜造成一定的刺激，導(dǎo)致滑膜充血水腫，滲出的體液增多，從而會導(dǎo)致腫痛現(xiàn)象，應(yīng)積極進(jìn)行治療。膝關(guān)節(jié)
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 90次