如果很容易拉肚子,這樣的情況可能是由于脾胃虛弱,或者是由一些腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致的。這個時候需要服用一些健脾散以及茯苓健脾丸來進行調(diào)理。
同時還應(yīng)該要注意,飲食盡量要以清淡、溫熱、爛熟、容易消化的食物為主,另外可以吃一些健脾和胃的食物,比如胡蘿卜或者是一些白蘿卜等,都是可以的。另外,盡量的多吃一些小米粥,小米粥具有養(yǎng)胃的效果,另外還能夠養(yǎng)胃、護胃,具有一定的消炎的作用。
同時,還可以補充一些益生菌,調(diào)理一下腸道的菌群。另外,如果經(jīng)常腹瀉的話,應(yīng)該要及時的去醫(yī)院檢查一下腸胃,明確病因,然后再對癥治療。平時也要注意保持腹部保暖,避免受風著涼。