糖精鈉可以降低小腸的吸收能力,糖精鈉就是人們平時(shí)所說的糖精,它是一種化學(xué)合成物的代糖品,而不是一個(gè)食品,就是食品添加劑。除了在味覺上能夠引起甜的感覺以外,對(duì)人體沒有任何的營養(yǎng)價(jià)值。相反,當(dāng)食用較多的糖精時(shí)會(huì)影響兒童腸胃的消化酶的正常分泌,降低小腸的吸收能力,這個(gè)大家應(yīng)該要注意一下,會(huì)使兒童的食欲減退。經(jīng)常食用過量含糖精鈉的一些食品也會(huì)對(duì)于肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)造成一定的危害,這個(gè)大家應(yīng)該要注意一下。
如果還想要降低小腸的吸收率,也可以進(jìn)行手術(shù)來截掉部分小腸,但是可能會(huì)導(dǎo)致短腸綜合征。盡量的吃一些纖維含量高的一些蔬菜、粗糧等加快腸蠕動(dòng),并且營養(yǎng)物質(zhì)較少,少吃主食、油脂類的食物就可以了。