鈣對于骨骼來說是非常重要的一部分。但是,很多家長也要認識到一個誤區(qū),就是在補鈣的同時,孩子是否能將鈣完全吸收。把鈣吃到肚子里,并不意味著就會把鈣完全融合到骨骼中,因為鈣補得多了,不意味著吸收的就多。
所以,要注意補鈣的同時,還要補一些D,促進鈣的吸收。
如果補鈣補多了,一些健康的人會通過代謝,將鈣排出體外。但是,如果一些身體不好的人,補鈣補多了,會加重腎臟的一個負擔,鈣也會沉積在一些臟器之中,比如形成膽結石、腎結石等。
鈣對于骨骼來說是非常重要的一部分。但是,很多家長也要認識到一個誤區(qū),就是在補鈣的同時,孩子是否能將鈣完全吸收。把鈣吃到肚子里,并不意味著就會把鈣完全融合到骨骼中,因為鈣補得多了,不意味著吸收的就多。
所以,要注意補鈣的同時,還要補一些D,促進鈣的吸收。
如果補鈣補多了,一些健康的人會通過代謝,將鈣排出體外。但是,如果一些身體不好的人,補鈣補多了,會加重腎臟的一個負擔,鈣也會沉積在一些臟器之中,比如形成膽結石、腎結石等。
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