兒童打鼾一般是因為扁桃體肥大、鼻道狹窄、呼吸道炎癥、肥胖、睡姿不佳,會因感冒引起的呼吸不暢,可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院找相應(yīng)大夫進(jìn)行檢查來排除兒童是由于什么原因?qū)е碌拇蝼?,也可以通過日常保健來減少兒童打鼾的癥狀。
首先,可以控制孩子的體重。減重是一個最有效的治療打鼾的方法。
同時,可以在孩子睡眠時讓孩子盡量側(cè)臥,側(cè)臥之后可以幫助兒童有效的呼吸從而減少打鼾的癥狀。
第三,可以幫助孩子去鍛煉呼吸運動,讓其鼻道保持一個暢通狀態(tài),從而減輕打鼾的癥狀。