手肘關(guān)節(jié)疼痛大多都是由于外傷,或者慢性勞損以及長時(shí)間用力過度,所導(dǎo)致的癥狀。
首先,建議每天可以晚上進(jìn)行熱敷,然后,再進(jìn)行按摩,動(dòng)作一定要輕柔。同時(shí)要注意不能提重物,避免劇烈的運(yùn)動(dòng),注意身體的保暖,避免著涼。
必要的時(shí)候去正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查,也可以采取烤電、針灸、封閉的方法來進(jìn)行治療,外用活血舒筋膏等膏藥來進(jìn)行調(diào)理治療,一定要減少肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)。