纖維肌痛綜合征的預(yù)防主要是要避免可能會(huì)使癥狀加重的一些因素，比如要避免寒冷、潮濕，也要避免軀體和精神性的疲勞，也要避免熬夜，要避免體力活動(dòng)過(guò)度或者過(guò)少。一定要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心和堅(jiān)定長(zhǎng)期治療的決心，要克服焦慮緊張的情緒，積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。
所以，纖維肌痛綜合征的患者是一定要有信心的，大多數(shù)認(rèn)為這是一種功能性的疾病，不會(huì)導(dǎo)致終身殘疾的。所以患者一定要正確的認(rèn)識(shí)疾病，要減少緊張和焦慮的情緒，通常本病是不會(huì)危及生命的，經(jīng)積極治療后預(yù)后都是比較好的。
在護(hù)理方面，要注意一定要改善患者的睡眠質(zhì)量，可以應(yīng)用一些抗抑郁藥或者鎮(zhèn)靜催眠的藥物來(lái)緩解的。另外，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外活動(dòng)，還要注意保暖，這些都是一定的有效的治療措施。對(duì)于癥狀比較明顯的患者，也可以應(yīng)用一些藥物來(lái)對(duì)癥處理的。
