大腿后側(cè)抽筋我們常見的原因有以下幾點(diǎn)。
第一點(diǎn),就是缺鈣。有缺鈣我們就會引起抽筋的癥狀,主要就是因?yàn)?,在肌肉的收縮過程中的鈣離子它起著一個重要的作用,如果血液里面鈣離子濃度很低的時候,肌肉容易興奮,會出現(xiàn)痙攣。
第二點(diǎn),就是寒冷的天氣去進(jìn)行刺激。如果說我們冬天在寒冷的環(huán)境里面進(jìn)行鍛煉,準(zhǔn)備充分,活動不充分的時候或者說是游泳的時候,水溫很低的情況下,都是很容易引起抽筋。
第三呢,就是疲勞過度。比如我們長時間的行走、爬山或者其他的勞累的動作的時候,都會引起這些肌肉腿的肌肉的疲勞,就會引起痙攣性的抽搐。
另外,第四點(diǎn)就是出汗過多。我們在做運(yùn)動或者說爬山的時候,出汗很多的時候,就會丟失大量體液或電解質(zhì)丟失,代謝廢物就堆積,肌肉局部血液循環(huán)就會不太好,這樣就可以容易引起痙攣,導(dǎo)致抽搐。