有房顫的患者在平時(shí)是可以選擇一些比較舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，像爬山的話最好是不要進(jìn)行，因?yàn)檫@個(gè)爬山屬于高強(qiáng)度的鍛煉，有房顫的病人如果在爬山的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)，因?yàn)檫@個(gè)爬山，它有可能造成心臟的一些功能的受損，造成這個(gè)供血供氧不足，都會(huì)導(dǎo)致房顫的復(fù)發(fā)。
所以說像有房顫病史的患者最好選擇一些節(jié)奏比較舒緩，便于調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)節(jié)拍的一些鍛煉方式，比如散步，快步走，健身舞，廣播體操，打太極拳，騎自行車，像這些運(yùn)動(dòng)一般對(duì)于這個(gè)房顫都沒有什么影響，而且要注意這個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要循序漸進(jìn)，控制好這個(gè)運(yùn)動(dòng)的頻率。
一般運(yùn)動(dòng)在鍛煉之前一定要做準(zhǔn)備活動(dòng)，應(yīng)該從低強(qiáng)度向中強(qiáng)度逐漸的過渡，比如開始的時(shí)候每天也可以運(yùn)動(dòng)20分鐘，如果沒有不適的感覺，可以在逐漸的增加，最后增加到一個(gè)小時(shí)這樣。
