有房顫的患者在平時是可以選擇一些比較舒緩的有氧運動,像爬山的話最好是不要進行,因為這個爬山屬于高強度的鍛煉,有房顫的病人如果在爬山的時候會導致病情的復發(fā),因為這個爬山,它有可能造成心臟的一些功能的受損,造成這個供血供氧不足,都會導致房顫的復發(fā)。
所以說像有房顫病史的患者最好選擇一些節(jié)奏比較舒緩,便于調節(jié)運動節(jié)拍的一些鍛煉方式,比如散步,快步走,健身舞,廣播體操,打太極拳,騎自行車,像這些運動一般對于這個房顫都沒有什么影響,而且要注意這個運動的時候要循序漸進,控制好這個運動的頻率。
一般運動在鍛煉之前一定要做準備活動,應該從低強度向中強度逐漸的過渡,比如開始的時候每天也可以運動20分鐘,如果沒有不適的感覺,可以在逐漸的增加,最后增加到一個小時這樣。