米蕉中含有碳水化合物,是可以補(bǔ)充大腦的葡萄糖的,所以是能夠消除疲勞,而且能夠有效的治療失眠、頭暈還有注意力分散等情況。米蕉有利于潤肺去燥,使人變得清爽舒適。所以,如果咽喉部疼痛或者是干癢的人,吃一些米椒是有助于緩解癥狀的。
米蕉中還含有大量的蛋白質(zhì)和多種的氨基酸,這些物質(zhì)可以對人類的神經(jīng)系統(tǒng)起到安撫作用,所以對于失眠會有良好的改善作用。米椒還能夠促進(jìn)消化、調(diào)解胃酸分泌,加快人體對食物的消化和吸收。同時(shí)米蕉還能夠保護(hù)胃黏膜,預(yù)防高血壓。