剖腹產(chǎn)便秘應(yīng)該每天適當(dāng)?shù)亩喑运?,因?yàn)樗粌H能夠增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),幫助消化,還能夠增強(qiáng)潤(rùn)滑通便的功能,可以補(bǔ)充維生素以及礦物質(zhì),對(duì)身體的恢復(fù)很有幫助。
應(yīng)該多吃一些富含纖維素的水果,比如蘋果,蘋果富含有鋅,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,酸甜可口,可以增強(qiáng)食欲,促進(jìn)消化。還有木瓜,木瓜也是富含豐富的淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶,產(chǎn)后多吃木瓜,不僅促進(jìn)消化,還能夠通乳。還可以多吃香蕉,因?yàn)橄憬独锩嬉埠泻芏酄I(yíng)養(yǎng)物質(zhì),包括鐵以及纖維素,具有通便、補(bǔ)血的作用。還給多吃橘子以及橙子,因?yàn)檫@里面含有維生素c比較多,維c還能夠增強(qiáng)血管壁的彈性以及韌性,防止出血。