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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      高血壓患者平時在飲食中,盡量的還是多吃一些清淡的飲食,像蔬菜水果都是比較適合的,尤其是蔬菜中的一些有降壓成分的,包括像芹菜,芹菜它含有飽和丙基苯肽類的一些成分,這些物質(zhì)都能夠安神鎮(zhèn)靜,像高血壓,它的發(fā)病原因主要就是由于血管平滑肌緊張,而導(dǎo)致腎上腺素分泌過多,平時多吃些芹菜,它就能夠有鎮(zhèn)靜的作用,可以消除血管的緊張,從而減少腎上腺的分泌,從而達(dá)到降血壓的作用。

      芹菜含有一些豐富的纖維素以及一些營養(yǎng)成分,烹飪熟了之后,含量就變得會很低,所以要想達(dá)到很好的降壓效果,最好是生飲芹菜汁,這樣對于降血壓效果是非常的明顯的,芹菜它除了具有降血壓的作用,還可以消炎止痛,潤腸通便,增強(qiáng)食欲,它的功能還是比較多的。

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