腰椎間盤突出在現(xiàn)在的生活當(dāng)中是一個(gè)比較常見的疾病,它主要是腰骶部的受損引起的腰痛,或者說是雙下肢麻痛的癥狀。如果患者已經(jīng)患有腰椎間盤突出這個(gè)疾病,我們建議是要臥床休息,睡硬板床。起床活動(dòng)以后我們建議還是要佩戴一個(gè)腰圍,去對(duì)腰椎進(jìn)行一個(gè)保護(hù)作用。
在平常的生活當(dāng)中,要盡量的去避免做一些活動(dòng),比如說一些彎腰、負(fù)重或者是提重物,或者突然間扭腰、轉(zhuǎn)身,或者劇烈的一個(gè)打噴嚏,這些癥狀、這些動(dòng)作盡量的去避免減少。
吊單杠它會(huì)用到腰椎的一個(gè)力量,它可能會(huì)加重椎間盤突出癥狀,所以說平常我們建議還是盡量的去避免。