腰椎間盤突出是一個(gè)比較常見(jiàn)的疾病,腰椎間盤突出的主要的癥狀就是引起腰骶部的疼痛,腰椎間盤突出的患者飲食,我們應(yīng)該多吃含鈣,蛋白質(zhì)或者維生素,這類食物比較豐的食物,可以增加腰椎的強(qiáng)度,提高肌肉的力量,可以緩解椎間盤突出的癥狀。
平常我們可以考慮維生素e,有擴(kuò)張血管,促進(jìn)血循環(huán)這些作用,而維生素c能增強(qiáng)腰椎椎間盤纖維環(huán)的強(qiáng)度的作用,所以我們就可以適當(dāng)?shù)亩喑孕?,比如草莓,甜柿子或者檸檬,橘子這類的水果可能會(huì)有一定的幫助作用。