腳關節(jié)損傷能不能鍛煉,應當根據(jù)患者的年齡和關節(jié)損傷的具體情況來分析,如老年人關節(jié)損傷,老年人本身常合并關節(jié)退行性疾病或骨性關節(jié)炎,一旦出現(xiàn)損傷,可加重關節(jié)疼痛,活動受限,建議不要去過度鍛煉,以散步為主,注意保護膝踝關節(jié),以免鍛煉不適引起新的并發(fā)癥。
如年輕人關節(jié)損傷,按關節(jié)損傷的嚴重程度來講,首先是關節(jié)挫傷,關節(jié)挫傷大多一到兩個月可恢復,不影響鍛煉,如果是嚴重的關節(jié)骨折或韌帶斷裂、半月板撕裂等,即使做了手術,也常常會引起關節(jié)僵硬、關節(jié)疼痛等并發(fā)癥,這時候更加不適合功能鍛煉,建議這種關節(jié)損傷以游泳、散步為替代形式,嚴禁其他活動的體育鍛煉,以免引起和加重關節(jié)損傷。