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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊和部分肌腱的問(wèn)題。因此要控制膝蓋的過(guò)伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來(lái)解決膝蓋伸直后筋疼的問(wèn)題。一般腿伸直會(huì)把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭就會(huì)把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過(guò)伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過(guò)伸。膝蓋的過(guò)伸就導(dǎo)致后邊腓腸肌過(guò)度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當(dāng)然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會(huì)疼痛，這時(shí)就要練習(xí)腓腸肌，使腓腸肌變長(zhǎng)一點(diǎn)，要做牽拉鍛煉，使它松一點(diǎn)，來(lái)緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過(guò)伸，或者是腓腸肌過(guò)短，因此要控制膝蓋的過(guò)伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來(lái)解決膝蓋伸直后筋疼的問(wèn)題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12628次

• 脖子右側(cè)筋疼該怎么緩解

  第一、患者脖子右側(cè)筋疼可以通過(guò)局部按揉來(lái)緩解癥狀，患者可以嘗試用自己的手來(lái)按揉疼痛的部位，力度可以輕一點(diǎn)，時(shí)間不要太長(zhǎng)，同時(shí)配合局部的熱敷，也能夠取得比較好的效果。第二、還可以采用物理治療和中醫(yī)外治物理治療的方法，包括中頻治療和超短波治療。中醫(yī)外治在臨床上療效很好，包括中藥封包、中藥涂擦或者是蠟療以及針灸、推拿、拔罐等，都屬于中醫(yī)外治的一部分。第三、可以用熱敷的方法，如用熱水袋或者是熱毛巾敷在右側(cè)筋膜疼痛的地方，或者是適當(dāng)?shù)陌茨?，能夠產(chǎn)生一些熱量，達(dá)到散寒止痛的效果，病情嚴(yán)重的可以考慮口服藥物來(lái)治療。要注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，以免加重疼痛感。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 6991次

• 腿伸直膝蓋后面的筋疼
  如果病人在伸直腿時(shí)出現(xiàn)了腘窩部位的疼痛。一：考慮有腘窩部位韌帶的勞損或者損傷的情況。特別是腘繩韌帶，以及冠狀韌帶勞損或者損傷以后，很容易引起伸直腿時(shí)過(guò)度的牽拉韌帶，就會(huì)導(dǎo)致伸直腿膝蓋后面的筋疼痛。二：見(jiàn)于有腘窩內(nèi)部的囊腫，特別是腘窩囊腫發(fā)生以后。很容易導(dǎo)致伸直腿時(shí)腘窩內(nèi)部的壓力增高，從而就會(huì)刺激到腘窩的韌帶關(guān)節(jié)囊，從而引起腘窩部位疼痛的情況。三：見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)半月板的損傷。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)半月板損傷以后，在伸直腿時(shí)會(huì)擠壓損傷的半月板導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的壓力增高，從而壓力向后傳導(dǎo)，也會(huì)導(dǎo)致病人感覺(jué)到腘窩部位的筋疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-27 46161次

• 腿一伸直后面的筋疼
  腿伸直之后如果出現(xiàn)后面的筋疼，常見(jiàn)的原因主要是腰椎間盤(pán)突出。腰椎間盤(pán)突出是腰椎退行性的病變，腰椎間盤(pán)突出的患者表現(xiàn)為一側(cè)肢體的疼痛、麻木或者活動(dòng)功能受到限制，一旦懷疑是腰椎間盤(pán)突出，去醫(yī)院做腰椎ct檢查，有助于明確診斷。明確診斷之后采取相應(yīng)的治療措施，對(duì)癥治療。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，首先是要注意休息，睡硬板床，減少腰部的彎曲活動(dòng)，帶腰圍固定。加強(qiáng)鍛煉，比如可以做小燕飛的動(dòng)作，有效的緩解癥狀。嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出的患者，出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥狀的時(shí)候，還需要手術(shù)治療。去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)的骨科進(jìn)一步檢查治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-10-25 9393次

• 腿一伸直后面的筋疼怎么回事
  可能是受涼或者是肌肉受到損傷所導(dǎo)致的。建議平時(shí)注意保暖，避免受涼或做劇烈運(yùn)動(dòng)，也避免深蹲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)?？梢猿砸恍I(yíng)養(yǎng)豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。并且也可以做一些壓腿動(dòng)作，使局部肌肉放松緩解。避免一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久或者是過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的久坐久站。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-28 8107次

• 右腿伸直筋疼怎么回事
  右腿伸直的時(shí)候就感覺(jué)到筋疼，那么這種情況下應(yīng)該考慮是腰椎間盤(pán)突出癥導(dǎo)致的，椎間盤(pán)突出之后就會(huì)壓迫神經(jīng)根，神經(jīng)根支配范圍的區(qū)域就會(huì)出現(xiàn)放射性的疼痛，在腿部的部位就常常表現(xiàn)為筋疼，那么在腿伸直的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)到筋疼。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-19 2201次

• 腿伸直膝蓋后面的筋疼
  腿伸直膝蓋后面的筋疼可能是腘繩肌勞損、腘窩囊腫、腰椎間盤(pán)突出等原因?qū)е碌摹?、腘繩肌勞損：經(jīng)常踢球或者做腿部負(fù)重運(yùn)動(dòng)，會(huì)使腘繩肌勞損，腘繩肌勞損后在腿伸直的時(shí)候會(huì)對(duì)腘繩肌造成牽拉，從而引起上述癥狀，一般需要立即制動(dòng)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以行推拿、按摩，放松局部的肌肉，改善病情。2、腘窩囊腫：腘窩囊腫
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 腿一伸直后面的筋疼
  腿伸直之后如果出現(xiàn)后面的筋疼，常見(jiàn)的原因主要是腰椎間盤(pán)突出。腰椎間盤(pán)突出是腰椎退行性的病變，腰椎間盤(pán)突出的患者表現(xiàn)為一側(cè)肢體的疼痛、麻木或者活動(dòng)功能受到限制，一旦懷疑是腰椎間盤(pán)突出，去醫(yī)院做腰椎ct檢查，有助于明確診斷。明確診斷之后采取相應(yīng)的治療措施，對(duì)癥治療。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，首先是要注意休
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 187次