對于病人出現(xiàn)了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的情況，想要保養(yǎng)，一是多注意保暖，避免受涼，避免長時間處于陰冷潮濕的環(huán)境，因?yàn)轱L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎大多是由于受涼或者是受潮及處于陰冷的環(huán)境，多導(dǎo)致的寒邪侵入關(guān)節(jié)，從而導(dǎo)致的炎癥，所以說風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎保養(yǎng)，首先要多注保暖，避免受涼。
再就是保持室內(nèi)的干燥，以免導(dǎo)致癥狀的加重，再就是避免冷風(fēng)直吹，特別是在夏天，一定要避免吹空調(diào)和吹風(fēng)扇，以免導(dǎo)致癥狀的加重。
再就是可以多行關(guān)節(jié)部位的熱敷、按摩來促進(jìn)關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，從而有利于風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)。
再就是可以多行游泳的活動，和在關(guān)節(jié)部位不負(fù)重的情況下，加強(qiáng)肌肉的力量鍛煉，對于風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)也有很好的作用。
