小腿發(fā)軟無(wú)力,分兩種情況,一種是全身性的,一種是局部性的。當(dāng)身體出汗比較多,干活比較勞累或者哪一天步行或者跑步的距離比較長(zhǎng)的,沒(méi)有注意身體的休息,沒(méi)有注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、放松的,可以出現(xiàn)小腿的發(fā)軟無(wú)力,出汗多了低鉀,它也可以就表現(xiàn)為小腿發(fā)軟無(wú)力。
其次是局部性的原因,在營(yíng)養(yǎng)好、休息好的情況下,如果運(yùn)動(dòng)方式只是走路或者是跑步,跑步前不注意熱身、拉伸、跑步后不注意按摩、理療、放松、拉伸的,可以出現(xiàn)小腿的肌肉沒(méi)有力,所以在運(yùn)動(dòng)的前后要注意放松、按摩理療就可以了。