一般情況下在月經(jīng)前期的時候會出現(xiàn)輕微的腹痛。在月經(jīng)前兩到三天的時候會出現(xiàn)小腹部下墜,墜脹的感覺,這個癥狀說明是快來月經(jīng)的表現(xiàn)。在這期間需要注意保暖,不能吃涼的食物,還應(yīng)該注意適量的喝一些溫開水能夠起到稀釋血液,促進(jìn)月經(jīng)血液流出的作用。
如果感覺肚子疼痛比較嚴(yán)重的時候可以喝紅糖姜水來調(diào)理,紅糖姜水能夠起到活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò),緩解疼痛的作用,也能夠起到刺激子宮內(nèi)膜脫落的作用促進(jìn)月經(jīng)血液的流出。在這期間還應(yīng)該注意保持心情舒暢,不能太緊張,注意不要熬夜過度,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。