小腿脹,這位朋友我考慮這幾天可能走路時(shí)間比較長(zhǎng),走路比較多或者有慢跑的情況,而且跑步的情況比原先也會(huì)多比較多,這種情況我們就容易出現(xiàn)小腿脹,因?yàn)槲覀兊拿孔咭徊矫颗芤徊?,都需要小腿肌肉的收縮,才能產(chǎn)生向前的動(dòng)力。
當(dāng)你全身都處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的時(shí)候,你是全身的肌肉都會(huì)脹,當(dāng)你僅僅是走路多或者是慢跑多的時(shí)候,就是以小腿脹為主了。
所以我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)之前要有活動(dòng),要有放松。運(yùn)動(dòng)后要有按摩,有理療有放松的過(guò)程,緩解小腿肌肉痙攣和脹痛,這個(gè)癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)。