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• 恥骨痛怎么緩解

  緩解恥骨痛可以做開髖、開胯等動作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長變?nèi)彳?，還可以用骨盆兜將骨盆包裹。恥骨痛多數(shù)是由于恥骨上附著的肌肉造成牽拉導(dǎo)致的恥骨疼痛，少數(shù)情況下是由于恥骨本身受到了外力，比如分娩、懷孕等造成恥骨聯(lián)合的損傷產(chǎn)生的疼痛?；颊呖梢跃毩?xí)恥骨上附著的肌肉，使肌肉放松，可以做開髖、開胯等動作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長變?nèi)彳洝Ｈ绻菒u骨聯(lián)合出現(xiàn)問題，比如懷孕、分娩等骨盆的開張?jiān)斐蓯u骨聯(lián)合之間縫隙加大，恥骨疼痛就要控制骨盆的運(yùn)動，可以用骨盆兜，把整個(gè)骨盆裹起來、綁起來，這時(shí)恥骨之間相對運(yùn)動就會減少而緩解疼痛。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-27 6592次

• 足跟痛怎么治療

  足跟痛的治療有：可以用消炎止痛藥；做腓腸肌的牽拉鍛煉；做足底的按摩；配專門的矯正鞋墊；還可以手術(shù)松解筋膜或者是做骨頭的重新的排列等等。足跟痛表現(xiàn)為早晨一下地疼痛或者一走疼痛走幾步疼痛就會緩解，足跟痛很常見，小孩、中年人、老年人各個(gè)年齡段的都有。如果足跟痛的時(shí)間很短，兩個(gè)月三個(gè)月之內(nèi)的可能跟炎癥有關(guān)系，可能需要用點(diǎn)消炎止痛藥，吃的抹的都可以，做理療也是可以的。多數(shù)情況下足跟痛跟足底筋膜緊張有關(guān)系，需要放松足底筋膜的張力，可以做腓腸肌的牽拉鍛煉，把小腿肚子抻長了，撐開了，對腳后脖的拉力減少了，腳底下疼痛就緩解了。當(dāng)然還有足底的按摩，比如踩網(wǎng)球、踩瓶子等等也是可以的。如果這些還不行就需要配專門的矯正鞋墊來控制腳體的受力，甚至需要做手術(shù)松解筋膜或者是做骨頭的重新的排列等等。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-29 2396次

• 孕婦恥骨痛如何緩解
  對于孕婦出現(xiàn)的恥骨部位的疼痛，一是見于隨著孕期的增加，體重的增大就會導(dǎo)致恥骨部位過度的受力。再就是隨著胎兒入盆也會過度的擠壓恥骨部位，從而引起恥骨部位受力增加，就會引起恥骨部位有明顯的疼痛。還有就是分娩前期恥骨聯(lián)合部位逐漸的開大分離，這種情況也會導(dǎo)致恥骨的疼痛情況。所以在出現(xiàn)這種情況以后首先要適當(dāng)?shù)臏p輕下肢受力，也就是避免過度的下地活動，以免導(dǎo)致恥骨疼痛的加重。再就是臥床時(shí)一定要避免恥骨部位按揉刺激，以免導(dǎo)致疼痛的加重，并且可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用溫?zé)崦砘蛘呤桥袗u骨部位的熱敷來緩解恥骨部位的疼痛。
  語音時(shí)長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-03 11363次

• 恥骨骨折怎么治療
  恥骨骨折的病人一般會表現(xiàn)為疼痛，會陰區(qū)會有皮下瘀血的情況，并且不敢站立行走，活動受限，針對于這種情況的治療，主要還是根據(jù)骨折有沒有錯(cuò)位的情況，來選擇積極的治療方案就完全可以的，如果骨頭位置非常好沒有錯(cuò)位的情況，選擇保守治療就完全可以的。一般需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)，才是病人骨折恢復(fù)最好的條件，需要應(yīng)用一些活血化瘀和促進(jìn)骨折愈合的藥物治療就可以的，一般保護(hù)一個(gè)半月左右，拍片復(fù)查，如果發(fā)現(xiàn)有明顯骨痂生長了，就可以拄拐下地活動，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捔?。但是對于恥骨骨折如果錯(cuò)位比較嚴(yán)重，估計(jì)愈合比較困難，或者是即使愈合了，影響正常功能的病人，就有必要積極的進(jìn)行術(shù)前準(zhǔn)備，排除手術(shù)禁忌，然后進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療就可以。
  語音時(shí)長 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-29 5001次

• 孕婦恥骨痛怎么治療
  病情分析：孕婦出現(xiàn)了恥骨的疼痛，大部分情況下應(yīng)該考慮是局部的無菌性的炎癥性疾病，主要就是由于長時(shí)間的做力所引起的局部的充血性炎癥。意見建議：首先要注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免久坐，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，避免長時(shí)間重復(fù)某一種動作，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，也可以進(jìn)行局部熱敷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-16 1303次

• 孕婦恥骨痛怎么辦
  孕婦恥骨出現(xiàn)了疼痛，大部分情況下要排除有沒有生孩子的可能性，或者已經(jīng)臨盆的可能性，如果有的話積極的進(jìn)行生孩子就可以了。如果沒有的話，有可能是長時(shí)間的坐立引起的，這種情況下還是有積極的注意休息，可以進(jìn)行熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-07 2402次

• 恥骨痛怎么緩解
  出現(xiàn)恥骨痛，具體的緩解方法一般需要可以通過手術(shù)、藥物等方式緩解，而導(dǎo)致恥骨痛可能是外傷、恥骨局部慢性炎癥、恥骨聯(lián)合分離等因素導(dǎo)致的，而出現(xiàn)這種情況，患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因，針對性的治療。1、外傷：患者出現(xiàn)上述癥狀，如果是外傷引起恥骨骨折導(dǎo)致的，患者應(yīng)局部進(jìn)行制動，然后進(jìn)行骨盆內(nèi)固定以及切開復(fù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 懷孕恥骨痛怎么緩解
  懷孕期間恥骨疼可以用熱敷的方式來緩解，也可以使用專業(yè)的矯正帶做物理矯正，能有效的緩解疼痛癥狀，另外還可以采用按摩，針灸等方式緩解?；颊咭⒁舛嘈菹ⅲ灰米?，久站，多吃新鮮的水果，還有蔬菜，不能吃辛辣，油膩的食物，不要做體力活，同時(shí)注意在這
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-16 0次