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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      有心血管鈣化的患者,平時(shí)一定要注意進(jìn)行藥物治療,而且一定要正規(guī)治療,不要自己亂用藥物,最好是通過(guò)正規(guī)的??漆t(yī)生來(lái)進(jìn)行指導(dǎo)用藥。

      還有就是在生活中也要注意做到飲食有規(guī)律,不要暴飲暴食,應(yīng)該少吃多餐,最好不要吃得太飽,每頓飯吃七八分飽。最好做到營(yíng)養(yǎng)搭配要合理,葷素搭配好,而且不能夠挑食,盡量少吃一些過(guò)于油膩、辛辣刺激性的食物,多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧、雜糧。

      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量不熬夜,戒煙、戒酒,經(jīng)常的鍛煉身體,比如每天堅(jiān)持30分鐘的有氧鍛煉,平時(shí)可以騎自行車(chē)、打太極拳、游泳、快步走、做健身操,這些有氧運(yùn)動(dòng)都能對(duì)身體起到很好的抗病能力,也能夠提高自身的身體素質(zhì)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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