脂肪肝是指大量脂肪對(duì)肝臟產(chǎn)生一個(gè)慢性肝臟的炎癥,根據(jù)癥狀、彩超結(jié)果以及肝功能的結(jié)果可以分為輕度,中度和重度,還可能出現(xiàn)脂肪肝性肝炎,肝硬化甚至肝癌。它們的治療最根本的治療或者說(shuō)最基本的治療就是積極的改善生活方式,控制體重。
第一,飲食控制。要根據(jù)每天工作生活的強(qiáng)度來(lái)調(diào)整飲食的總量,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),積極的低脂低鹽的飲食,限制和減少動(dòng)物內(nèi)臟,動(dòng)物油脂以及高熱量的食物,多吃各種蔬菜,適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)以及豐富的維生素的水果,同時(shí)最好不要喝酒。
第二,增加運(yùn)動(dòng)。一定要積極參加體育鍛煉,特別是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食的控制,讓體重逐漸下降到正常的范圍,大多數(shù)脂肪肝病情可以得到較好的緩解。