焦慮癥和神經(jīng)衰弱這種情況是由于日常的生活壓力過(guò)大、過(guò)度的緊張、過(guò)度勞累、心情不好、思慮過(guò)多、恐懼害怕導(dǎo)致的??梢苑冒采裱a(bǔ)腦液、谷維素、復(fù)合維生素b族進(jìn)行治療。
在治療的過(guò)程當(dāng)中最好多做一些戶(hù)外體育鍛煉,比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球都是可以提高身體免疫力的,是可以有效的起到輔助治療的作用。
患者在日常的生活里一定要少吃油膩性的食物,少吃辛辣刺激性的食品,禁煙禁酒,多吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素,也要多吃一些豆制品類(lèi)的食物、乳制品類(lèi)的食物,這樣都是可以有效的起到輔助治療的作用,患者在日常的生活里一定要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,保持樂(lè)觀的心情和心態(tài)。