高血壓患者是可以吃蓮子的。蓮子含有比較多的淀粉和棉子糖,也含有脂肪酸以及豐富的維生素c、葡萄糖、葉綠素、中和酸以及谷胱甘肽等。經(jīng)常食用蓮子能夠起到鎮(zhèn)靜、強心、抗衰老等多種作用,營養(yǎng)也十分豐富。在所有動植物食品中,蓮子的營養(yǎng)價值位居首位,可以治療高燒引起的煩躁不安、神志不清以及夢遺、滑精等癥,也可以用于治療高血壓、頭暈腦脹、心悸失眠等。
因此高血壓患者是比較適合吃蓮子的。平時吃蓮子可以用來煲粥,比如在煲粥的時候放上幾粒,經(jīng)常這樣吃對身體都是有調(diào)節(jié)的作用的。