通常采取以下辦法:
第一,立刻關(guān)掉空調(diào),避免小腿繼續(xù)受涼,否則會(huì)導(dǎo)致血循環(huán)進(jìn)一步減慢,炎性代謝產(chǎn)物進(jìn)一步堆積,就會(huì)導(dǎo)致疼痛感進(jìn)一步加重。
第二,可以口服消炎止痛藥,比如尼美舒利,布洛芬來(lái)緩解局部的炎癥情況,減輕水腫,減輕疼痛感。
第三,口服鹽酸乙哌立松片,這個(gè)藥物是肌肉松弛劑,口服之后能夠有效的減輕緊張的肌肉,肌肉放松之后就能夠有效的促進(jìn)疼痛部位的癥狀緩解。
第四,口服活血化瘀,消腫止痛的中成藥,比如七葉皂苷鈉片來(lái)增加血液循環(huán),促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收,減輕炎性水腫。
也可以進(jìn)行暖水袋熱敷,每天熱敷,3到5次,每次20到30分鐘來(lái)增加血循環(huán),促進(jìn)小腿疼痛的緩解。