高血壓患者平時的飲食原則是宜清淡飲食為主,減少一些辛辣刺激性的食物的攝入。姜它含有水楊酸,能夠降血脂,降血壓,防止血液凝固,抑制血栓的形成。但是如果是生吃,口里面嚼上幾片姜片這樣對于高血壓是不利的,有可能會引起血壓升高,建議還是適量的食用。
可以炒菜的時候或者是煲湯的時候放上幾片,這樣對于高血壓還是有輔助治療效果的,但是最好避免口中生吃,這樣不好不利于血壓的控制。
還有就是平時也可以泡腳的時候放上幾片姜,對于我們的身體血液的循環(huán)以及血壓的控制也是比較有幫助的,還有就是我們在生活中可以多吃些蔬菜,水果,豆制品,奶制品,這樣能夠補(bǔ)充我們身體的各種維生素,纖維素,也有利于消化和吸收。