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• 氣血不足怎么補(bǔ)

  —個(gè)人的氣血是否充足，是可以通過外在表現(xiàn)出來的，如全身疲倦乏力、氣短、面色暗黃等。想要補(bǔ)氣血我們?nèi)粘？梢栽陲嬍成?，多吃些補(bǔ)氣血的食物，如桂圓、烏雞、紅棗等；同時(shí)也可以煮銀耳紅棗湯喝，紅棗補(bǔ)血，銀耳有潤燥的功效。黑糯米粥也很適合需要補(bǔ)血的人食用，粥中也可以加點(diǎn)有益脾胃的山藥。除此之外，規(guī)律的作息，早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也是補(bǔ)氣養(yǎng)血的長期之道。中醫(yī)常說氣血要溫補(bǔ)，血得溫則行，得寒則凝。如果不及時(shí)調(diào)理會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、貧血和臟腑功能減退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋補(bǔ)氣血時(shí)，患者需要注意同時(shí)調(diào)理肝、脾、腎，從而協(xié)同改善身體機(jī)能，提高免疫力。可以通過服用藥物調(diào)理。臨床常用的滋補(bǔ)氣血的中成藥，廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，包含紅參、鹿茸、三七、阿膠等30味道地藥材，通補(bǔ)結(jié)合，去瘀血，生新血，保養(yǎng)卵巢改善卵巢功能。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 33279次

• 氣血不足的癥狀

  氣血不足的患者主要在于氣虛和血虛。氣虛即臟腑功能衰退、抗病能力差，表現(xiàn)為頭暈、心悸氣短、畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、發(fā)育遲緩。血虛會(huì)出現(xiàn)面色蒼白無華、萎黃、容易長斑、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰，容易感冒、疲勞、免疫力低下、耐久力不行。還會(huì)影響睡眠、入睡難、早醒、睡眠淺輕。對(duì)血液系統(tǒng)更容易出現(xiàn)貧血的表現(xiàn)，比如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血早期、巨幼細(xì)胞性貧血。

  

  01:29
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 20647次

• 氣血不足吃什么補(bǔ)呢？
  氣血不足也就是氣血均虧虛，臨床表現(xiàn)為面色發(fā)黃暗淡，皮膚干燥，毛發(fā)枯萎，手足麻木，健忘，心悸，畏寒肢冷，頭暈耳鳴，精神萎靡，疲倦無力。男性還可以出現(xiàn)性功能下降，陽痿早泄等癥狀，女性可以出現(xiàn)月經(jīng)過少，痛經(jīng)等癥狀。一般出現(xiàn)氣血不足的表現(xiàn)在飲食上應(yīng)該多食用補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如紅棗、阿膠、桂圓、紅糖、紅豆、牛羊肉、烏雞、黑芝麻、豬肝、豬血、菠菜、血糯米等食物。還可用上述食材配合中藥煲湯，煮粥，比如當(dāng)歸黃芪烏雞湯，當(dāng)歸補(bǔ)血，黃芪行氣，和烏雞同煮對(duì)補(bǔ)氣補(bǔ)血大有裨益。又或者是紅棗、桂圓、血糯米、太子參熬粥補(bǔ)氣補(bǔ)血。還可用阿膠、黃芪、紅棗、桂圓、核桃、黑芝麻做阿膠糕，每日進(jìn)食也是很好的補(bǔ)氣血的食物。
  語音時(shí)長 01:15”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-05 12089次

• 氣血怎么補(bǔ)
  補(bǔ)充氣血的方法有很多，大致有以下幾個(gè)方面：第一，通過食物來補(bǔ)，可以吃一些綠葉的蔬菜以及補(bǔ)充氣血的水果，和一些粗糧以及蛋白質(zhì)，肉類都是能夠補(bǔ)充氣血的。第二，可以通過藥物的方式來補(bǔ)充氣血，比如復(fù)方阿膠漿，氣血雙補(bǔ)口服液，八珍湯，八珍顆?；蛘呤鞘笱a(bǔ)湯等等。第三，一些中醫(yī)的理療方法也是可以補(bǔ)充氣血的，比如艾灸，針刺，雷火灸等等。第四，一些體育鍛煉也是能夠讓體內(nèi)的氣血充盈，比如一些有氧的運(yùn)動(dòng)，包括爬山，登自行車，慢跑，游泳等等，都是對(duì)于人體氣血的豐富有較好的效果。所以氣血的補(bǔ)充很簡單，只要飲食，運(yùn)動(dòng)，用藥相互結(jié)合，相信就能夠?qū)τ跉庋撊醯玫搅己玫木徑?，而氣血的補(bǔ)充也是非常好的一些方法。
  語音時(shí)長 01:35”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-15 57583次

• 氣血不足怎么補(bǔ)
  病情分析：氣血不足的患者可以多吃一些生氣血的食物，比如氣虛患者可以多吃些大棗，魚類，瘦肉，糯米，大豆，蘑菇，蝦等等。補(bǔ)氣的藥物可以選擇人參，黨參。血虛的患者可以多吃些豬血，龍眼肉，烏骨雞，紅糖，肌肉等，也可以選擇補(bǔ)血藥物，比如阿膠，桑葚子等。意見建議：建議氣血虛的患者，要養(yǎng)成養(yǎng)好的飲食習(xí)慣，要注意飲食清淡為主，注意補(bǔ)充維生素和纖維素，不要熬夜，要多做戶外鍛煉。
  宋洪偉 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-08-05 1503次

• 氣血不足奶水少怎么補(bǔ)
  需要補(bǔ)充營養(yǎng)，多喝湯類，可以中藥八珍湯加減口服氣血雙補(bǔ)，并注意休息，并讓寶寶多喝，越不喝奶水會(huì)越少，少吃生冷辛辣等刺激性食物，定期復(fù)查，必要時(shí)需要去正規(guī)三甲醫(yī)院婦科就診，配合其他藥物口服治療。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-08 3002次

• 氣血不足怎么補(bǔ)
  考慮患者想要表述的意思是氣血不足怎么改善，氣血不足可以通過規(guī)律作息、調(diào)整飲食、調(diào)節(jié)心態(tài)、針灸、口服藥物等方法改善，一旦出現(xiàn)氣血不足的情況，建議患者立即就醫(yī)。1、規(guī)律作息：患有氣血不足后，可能有胸悶氣短、精神不濟(jì)等癥狀，患者需要保證充足的休息，不可以熬夜或者勞累，能夠使身體的氣血逐漸恢復(fù)。2、調(diào)整飲食
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 氣血不足怎么補(bǔ)
  氣血不足是中醫(yī)常見的一種體質(zhì)狀態(tài)，主要表現(xiàn)為面色蒼白、乏力、心悸、失眠等癥狀。針對(duì)氣血不足，補(bǔ)益的方法主要包括藥物治療、飲食調(diào)整和生活方式的改善。以下將詳細(xì)介紹這些方法。1、藥物治療在藥物治療方面，中醫(yī)常用八珍顆粒、十全大補(bǔ)丸和人參養(yǎng)榮丸等
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次