尿酸高盡量的少吃些花生,因為尿酸高是由于體內(nèi)嘌呤代謝障礙所引起的一種疾病,平時要注意不能吃含高嘌呤的食物,像一些豆類,動物的內(nèi)臟,還有魚,蝦,啤酒等都不要吃,另外也應該要大量的喝水,有利于幫助體內(nèi)的尿酸排泄。
如果出現(xiàn)尿酸增高,但是沒有痛風,是由于尿酸血癥的原因?qū)е碌?,可能與飲食還有結(jié)構(gòu)不合理有關,平時要限制肉類的攝入,不要喝酒,不要吃火鍋,多喝水,促進排泄,可以多吃些新鮮的水果蔬菜,補充維生素。
同時應該要適量的進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質(zhì),定期復查尿酸,晚上也盡量不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身抵抗力。如果有痛風病發(fā)作的時候也可以服用些激素的藥物,還有止痛的藥物來進行緩解。