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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      在吃鈣片期間最好是不要喝酒,因?yàn)榫凭珪?huì)和鈣發(fā)生反應(yīng),影響鈣質(zhì)的吸收。鈣質(zhì)和酒精也會(huì)形成一些有害物質(zhì),對(duì)身體造成傷害,建議在喝完酒以后24小時(shí)之內(nèi)不能吃鈣片,意思就是說,在喝完酒以后想要吃鈣片,至少要超過24小時(shí)以后再吃。

      也還要看喝了多少酒,如果喝的太多,延長時(shí)間會(huì)更長,建議大家一定要注意。平時(shí)也應(yīng)該要注意少喝一些酒,如果大量喝酒,對(duì)于腸胃來說也會(huì)造成一定的刺激作用。建議大家在吃鈣片的同時(shí),多進(jìn)行戶外活動(dòng),曬曬太陽,提高自身抵抗力。同時(shí)也可以吃一些新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充維生素,飲食上盡量以清淡為主,可以多吃一些魚,蝦,大骨湯等含鈣量高的食物。

      以上內(nèi)容僅供參考

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