孕媽媽經(jīng)歷了十月懷胎和分娩的艱辛,身體發(fā)生了巨大的變化,產(chǎn)后只有細(xì)心呵護(hù),才能使身體盡快復(fù)原。
第一點(diǎn),身體清潔要得當(dāng),有的新媽媽聽(tīng)從一些傳統(tǒng)習(xí)俗,分娩后數(shù)天不敢刷牙、梳頭及洗澡,生怕?lián)p傷身體,其實(shí)這樣對(duì)健康是不利的。因?yàn)?,孕媽媽產(chǎn)后每天進(jìn)食大量的高蛋白,吃后不刷牙,會(huì)對(duì)牙齒和口腔粘膜有很大的刺激,引起口腔炎癥以致牙齒松動(dòng)。
另外,產(chǎn)后體內(nèi)代謝旺盛,新媽媽出汗多,下身產(chǎn)生惡露及溢出乳汁,這些都會(huì)使皮膚很臟,影響心情,也容易滋生細(xì)菌。所以要正常洗漱,但要注意保暖,產(chǎn)后第二天可以開(kāi)始刷牙,如果是冬天用溫水,如果是自然分娩產(chǎn)后可以淋浴,禁盆浴,隨后快一點(diǎn)將身體擦干,及時(shí)穿上衣服,洗頭后立即吹干,以免著涼。