有一些孕媽媽在產(chǎn)后會出現(xiàn)乳汁分泌減少,建議可以多喝湯湯水水,然后讓寶寶勤吸奶,這樣能有利于乳汁的分泌,可以試試去中藥房買路路通或者是通草,回來熬一些豬蹄湯,勤喝一些豬蹄湯也有利于乳汁的分泌。另外,藥房也有一些例如乳泉顆粒等等這些中成制劑的下奶藥,讓產(chǎn)后的媽媽口服一些也有利于下奶。
應(yīng)該注意休息,注意保暖,不要熬夜,過度的疲勞和熬夜也很容易造成乳汁分泌不足,保持愉快的心情,口服鈣片,口服維生素d。
平時多喝湯湯水水,哪怕是喝一些米粥,喝一些紅糖大棗水,這樣也都是有利于乳汁分泌的。飲食上高蛋白,低糖,低鹽飲食。